求帮助，如果本人来自兰州永登，请教前邻建造新楼，后邻的采光面积应保留多少米？

具体操作：
1. **协商阶段**：与前邻明确采光权受损的具体情况，提出合理的保留距离要求，并尝试达成书面协议。
2. **调解阶段**：向当地社区或相关部门申请调解，提供采光权受损的证据，如照片、测量数据等，配合调解员进行调解工作。
3. **诉讼阶段**：若协商和调解均无果，可聘请律师提起诉讼。在诉讼过程中，需准备充分的证据材料，如建筑规划图纸、采光权受损前后的对比照片、当地采光权相关规定等。同时，需按照法院要求参与庭审，积极维护自身权益。在诉讼结果出来后，应遵守并执行法院的判决。
请注意，在处理采光权纠纷时，应始终保持冷静和理性，避免采取过激行为导致矛盾升级。
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处理方式：
从法律角度看，处理采光权纠纷的常见方式包括协商、调解、诉讼等。首先，可以尝试与前邻进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案；若协商无果，可向当地社区、居委会或相关政府部门申请调解；若调解仍无法解决，则可考虑通过法律途径，如提起诉讼来维护自身权益。
选择建议：在选择处理方式时，应综合考虑成本、效率、双方关系等因素。协商和调解通常成本较低，且有助于维护邻里关系；而诉讼则可能涉及较高的法律成本和较长的处理时间，但在必要时是维护自身权益的有效途径。
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采光权的具体保留距离需依据当地规划标准。
分析：采光权是居民住房所享有的基本权利之一，但具体的保留距离并非全国统一标准，而是依据各地的城市规划、建筑规范等具体规定来确定。在兰州永登地区，这一标准可能由当地政府或相关部门制定，并可能因地理位置、建筑高度、楼间距等因素而有所不同。
提醒：若发现前邻建筑严重影响后邻采光，导致室内光线昏暗、影响居住体验，且超出当地规定标准，应及时寻求法律途径解决。